バレンタイン間近！
今年はどんなチョコを購入しますか？
どんなチョコを作りますか？
今日はメルマガ読者様限定でプレゼントした
「脂肪燃焼チョコ」の秘密に迫ります。
ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
Clean eating（クリーンイーティング・食）
Clean sleeping（クリーンスリーピング・睡眠）
Clean exercise（クリーンエクササイズ・運動）
という3つの要素から、
「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する方法
をお伝えしています。
先日、メルマガ読者様限定で
罪悪感ゼロ、添加物ゼロ、ストレスゼロの
「バレンタイン限定！脂肪燃焼チョコレシピ」
をご紹介しました。
（メルマガ登録が間に合わなかった！という方は
メルマガに記載のメールアドレスに「チョコレシピ希望」と書いて
ご連絡くださいね！2018年2月28日まででしたらレシピプレゼントします）
「脂肪燃焼チョコ」という名称でしたが
なんで脂肪燃焼なの？
本当に罪悪感ゼロで食べていいの？
など疑問がわくかもしれません。
今日はその秘密に迫ります！
「脂肪燃焼」できて「罪悪感ゼロ」
なのは使う材料に秘密があります。
まずひとつめは
ココナッツオイル！！
抗酸化作用の高いビタミンE、
脂肪を燃焼してくれる中鎖脂肪酸＆代謝アップ、
腸内環境を整えて便秘解消、
と嬉しいことがたくさん。
他にもカカオパウダーも
抗酸化作用がたっぷりでしたね♪
↓詳しくはこちら↓
また、オーツ麦には
ビタミン、ミネラル、
食物繊維はもちろん
カルシウムやタンパク質も
含まれているので
美味しく食べながら栄養をしっかりと
摂ることができます♪
食べ物のもつチカラを知り、材料を厳選することで、
チョコレートは「ダイエットに大敵」なものから
「ダイエットの味方」になるものへと大変身します！
チョコレートを食べる時
「砂糖、ココアバター、全粉乳、カカオマス、植物油脂、脱脂粉乳、生クリーム、ヘーゼルナッツペースト、ホエイパウダー、バターオイル／乳化剤（大豆由来）、香料」
で作られたものと
「カカオバター、カカオパウダー、メープルシロップ、シーソルト」
で作られたものどちらを選択しますか？
上のチョコレートを選択し続けた場合と
下のチョコレートを選択し続けた場合、
同じ身体が作られると思いますか？
一つ一つの選択が
あなたの
明日、そして10年後の
ココロとカラダを作っています(*^-^*)
是非少しだけ意識してみてくださいね。
