ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
今は私の最近のお気に入りレシピご紹介です。
突然ですが・・・
私、豆もやしが好きで。
（↑謎の告白 笑）
焼肉や焼き鳥屋さんなどで
メニューに豆もやしのナムルなどがあると
注文したくなるのですが、
なぜか家ではもやしを料理に使った事がなかったんですよね。
このことにふと気が付き、
作ってみてからは
かなりの頻度で
この豆もやし料理が食卓に
並んでいます。
▼作り方はこちら▼
１．豆もやしを沸騰したお湯の中にいれ、5分程度茹でる（かたさはお好みで）
２．ざるにあげ、水をきる
３．ボウルやお皿に入れ、ごま油、シーソルト、ガーリックパウダーで味をつける
４．ゴマをふったら完成。
とってもかんたんです！！
でも美味しくて
豆もやし一袋
ぺろりと食べられてしまいます。
（美味しいですが大豆はとりすぎると
ホルモンバランスを崩すこともあるので、
毎日食べるのはおすすめしません・・・＞＜）
という記事を
アップしようとしていたところ、
タイムリーに
草なぎ剛さんが
もやしナムルレシピをユーチューブに
アップされていたので、
是非あわせてご覧ください（笑）
▼草なぎ剛さんのもやしナムルレシピはこちら▼
https://youtu.be/VnTCYeFPURg
このレシピを見て思われたかもしれませんが
クリーンダイエットでおすすめする
食スタイルはコツさえつかめば
身近なものでかんたんに作ることができます^^
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