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超かんたん!平野コーチが最近ハマっている豆もやしレシピ♪~クリーンイーティングレシピ~

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ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

 

今は私の最近のお気に入りレシピご紹介です。

 

突然ですが・・・

私、豆もやしが好きで。

(↑謎の告白 笑)

 

焼肉や焼き鳥屋さんなどで
メニューに豆もやしのナムルなどがあると
注文したくなるのですが、
なぜか家ではもやしを料理に使った事がなかったんですよね。

 

このことにふと気が付き、
作ってみてからは
かなりの頻度で
この豆もやし料理が食卓に
並んでいます。

 

IMG_1990.jpg

▼作り方はこちら▼

1.豆もやしを沸騰したお湯の中にいれ、5分程度茹でる(かたさはお好みで)

2.ざるにあげ、水をきる

3.ボウルやお皿に入れ、ごま油、シーソルト、ガーリックパウダーで味をつける

4.ゴマをふったら完成。

 

とってもかんたんです!!

 

でも美味しくて
豆もやし一袋
ぺろりと食べられてしまいます。
(美味しいですが大豆はとりすぎると
 ホルモンバランスを崩すこともあるので、
 毎日食べるのはおすすめしません・・・><)

IMG_1992.jpg

という記事を
アップしようとしていたところ、
タイムリーに
草なぎ剛さん
もやしナムルレシピをユーチューブに
アップされていたので、
是非あわせてご覧ください(笑)

IMG_1993.jpg

▼草なぎ剛さんのもやしナムルレシピはこちら▼
https://youtu.be/VnTCYeFPURg

 

このレシピを見て思われたかもしれませんが
クリーンダイエットでおすすめする
食スタイルはコツさえつかめば
身近なものでかんたんに作ることができます^^

 

ダイエット成功の秘訣は
一生続けられる方法を選ぶこと。

 

自分だけに
ぴったりあった方法を知りたい!

という方は、
個別相談でお待ちしています。
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