ずっと続けていけるものだと思いました

こんにちは。

大阪（難波）中心にクリーン美人を作る体質改善ダイエットプログラムを提供しています。

ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

Clean eating（クリーンイーティング：食）
Clean sleeping（クリーンスリーピング：睡眠）
Clean exercise（クリーンエクササイズ：運動）

という3つの要素から、

「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する方法
をお伝えしています。

先日クリーンダイエット初回個別相談にお越しくださったNさん。

温かく、すごく笑顔の素敵な女性です。

知識はあるけれども、
忙しいとなかなかライフスタイルに定着できないことにお悩みでした。

90分間の初回個別相談を受け、
どのように変化したのでしょうか。

早速お声をお聞きください！

（N.Oさん）

▼ここから▼

相談前は睡眠の質が悪いことに
悩んでいましたが、
話を聞いただけで、
今日から寝れる気がしています（笑）

気軽に試せるグッズや方法を
教えて頂いたので、
やる気が出てきました。

継続すれば、健康でステキな女性になるはず！

話を聞いた中で特に
朝陽を浴びるのは、やっぱり大事なんだなぁということと、安全な食事は外ではほとんど手に入らないということが印象に残っています。※

クリーンダイエットは
睡眠、食事、運動のバランスが大事ということ、ずっと続けていけるものだと思いました。

平野さんは明るく楽しい方で、
もっとお話したいと思いました。
してくださるお話も興味深かったですが、たくさん質問してくださるので、
どんな話をしたらいいのかがわかって、
話しやすかったです。

健康にダイエットしたい人におすすめしたいです。

▲ここまで▲

N.Oさん、ありがとうございます。

Nさんは
最後に質問として
「夜遅くなったときにコンビニやスーパーで買える夕食はありますか？」
と聞いてくださいました。

普通のスーパーやコンビニで、
夜遅い時間にとる夕食として満足でき、
妥協なく本当にオススメできるもの
（出来合いのもの）はクリーンダイエットではなかなか難しいです。

でも仕事が遅かったり、
疲れていてもすぐに＆簡単にできる方法
をお伝えすると
「それいいですね！」と
キラキラした素敵な笑顔で
喜んでくださいました！

帰りに早速、お勧めしていた質の高い睡眠に繋がるグッズや
忙しい中でも実践していくためのコツとしてお伝えしていた食材を購入されたそうです。

お伝えしたアドバイスも実践されたようで
「いいスタート切れてます！」と嬉しいお声を頂きました。

是非これからも楽しみながら続けて
生活しているだけで痩せていく「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れてくださいね！