こんばんは。
ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
昨日のメールレッスンでは
痩せ体質を手に入れるための
夏の飲み物の選び方をお伝えしました。
今日はその理由！
理由の一つに
暑い日でも氷などが入っている
冷えた飲み物を飲まない
というものがありましたね^^
氷などが入った
キンキンに冷えた飲み物を飲むと
胃や腸などの消化管も
冷えてしまいます。
すると、消化機能が悪くなり
代謝も悪くなってしまうのです。
クリーンダイエットは一つ一つの選択が
巡る体づくり＝代謝のいい体
に繋がっているので、
生活しているだけで痩せやすい身体
を手に入れることができます。
冷たすぎる飲み物を飲まないというのも
かんたんに
取り入れられることなので
普段氷入りの冷たい飲み物を
飲んでいたなという方は
是非この夏は取り入れてみてくださいね♪
＊ ＊ ＊
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