ダイエット 食 方法 コツ

冷たい飲み物は太る元!

投稿日:

こんばんは。
ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

昨日のメールレッスンでは
痩せ体質を手に入れるための
夏の飲み物の選び方をお伝えしました。

 

今日はその理由!

 

理由の一つに
暑い日でも氷などが入っている
冷えた飲み物を飲まない
というものがありましたね^^

 

氷などが入った
キンキンに冷えた飲み物を飲むと
胃や腸などの消化管も
冷えてしまいます。

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すると、消化機能が悪くなり
代謝も悪くなってしまうのです。

 

クリーンダイエットは一つ一つの選択が
巡る体づくり=代謝のいい体
に繋がっているので、
生活しているだけで痩せやすい身体
を手に入れることができます。

 

冷たすぎる飲み物を飲まないというのも
かんたんに
取り入れられることなので
普段氷入りの冷たい飲み物を
飲んでいたなという方は
是非この夏は取り入れてみてくださいね♪

 

* * *

 

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