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お野菜を楽しく食べるコツ~オススメのサラダランチボックス~

投稿日:

 

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

 

昨日のブログ記事では
お野菜が不足しがちな方が多い
ということについて
お話しました。

 

サラダをたくさん食べたらいいとは言っても
会社でサラダは食べづらい
持っていきづらい
と思っている方も
いらっしゃるかもしれません。

 

でも、サラダこそ
忙しい中でもすぐに準備でき、
満足感も栄養もたっぷりな
お弁当なのです!

 

サラダのお弁当を持っていくときのコツは

①(サラダを主食にしたいときは)サラダのトッピングに炊いたキヌアも使用する

②トッピングの種類は日替わり&たくさんの種類を入れる

③可愛いサラダ用ランチボックスを準備する

です。

 

①②についてはランチ会でも
詳しくお話ししてるので割愛します。

*ランチ会とは?→http://cleandietcoaching.com/lunch?mail0809

 

③ですが、
もちろん巨大なタッパーにいれても
良いです!

でも専用の可愛いサラダランチボックス
を用意すると、
持っていくのが楽しみになるので
なかなか、
一歩が踏み出せないという方には
オススメです^^

 

いくつか私のオススメの
サラダ用ランチボックスを
ご紹介しますね。

 

まずはこちら!
BUILT BENTO サラダボール

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長年これの花柄を使っていました。

サイズが大きく、専用の袋もあり
気にいっていたのですが、
汚れてきたので新調することに。

 

・・・が!!

廃盤になったのか
花柄の在庫が見つからず(泣)
今回新たに探しました。

 

ポイントは・・・

①かわいい

②サラダがかなりたくさん入る!!
 ※1ℓ入れば最高♪

 

ということで選んだのはこちらの2つ。
(グリーンが好きなので両方グリーン・・・笑)

 

 rosti cirqula  深型 1000ml
 IMG_1441.jpg

 こちらからもご購入いただけます。
https://item.rakuten.co.jp/analostyle/1719004/

こちらはサイズ感も
見た目も、
洗いやすさでもオススメ!

ただ、本来の使い道は保存容器なので
スプーンやフォーク、
ドレッシングは別途持っていく必要があります。

 

rostiランチボックス エリプス デュオ  
IMG_1442.jpg

 こちらからもご購入いただけます。
https://item.rakuten.co.jp/analostyle/1740602/

こちらは幅が大きいので
サイズを把握してから購入するのがオススメ。

上のcirqulaに比べて浅いので
サラダの食べやすさはcirqulaのほう。

でもドレッシング入れや
スプーンやフォークも
一緒に入れたいという方はこちらが
いいかと思います。
※上段と下段は予想以上にがっちりとまります。

 

そして今回は
購入していないのですが
近々購入しようと思っているもの。
(どんだけ!!サラダランチボックス収集しすぎな私)
504594_main_n_10.jpg

こちらからもご購入いただけます。
https://item.rakuten.co.jp/st-toremu/504594/

個人的にはサラダのランチボックスとしては
小さく、サイズ足りません・・・><

でも、上にハンバーグとかを
いれて持っていくにはよさそうだなと
気になっているのでした♪

 

是非あなたも
お気に入りのランチボックスで.
サラダランチを楽しまれてみて
くださいね♪
 

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