ダイエット 全般

ダイエットに欠かせない考え方

投稿日:

 

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

 

最近
「健康にいい」選択を
当たり前にできる知識、
当たり前にできる環境

を作っていきたいと思い
新たなチャレンジにむけ
行動しています。

 

今日は、なぜ
私が当たり前にできる環境を
作りたいと思っているのかということについて
書きたいと思います。

 

ダイエット成功に
欠かせない話でもあるので
是非読んでいただけたら嬉しいです。

 

 

これが体にいい!
ダイエットにいい!

と分かっていても
実践できない理由で多いものってなんだと
思いますか?

いろいろありますが
私はダイエットコーチとして活動していて
「忙しい」「時間がない」
というのがとても多いと感じています。

 

でもこれって
ただ自分にとっての優先順位が
他のものが高いだけなんです。

 

なので、
そこの優先順位を知識レベルから変えていき
習慣化していく手助けをするのが
私の役割なのですが、

出会った方全員のコーチングをできるわけではない。

 

そうすると、
ほんのちょっとの工夫や知ることで
変わることができるのに・・・
とすごくもどかしい気持ちになるんです。

 

 

そんなモヤモヤをずっと
抱えていたのですが

「時間がないから」
「近くで買えないから」
「忙しいから」

と思いこんで実践しない人が多いなら

「健康になる」選択が当たり前にできる環境をつくっちゃえ!!!

と思ったのが
今いろいろと準備をしている新たな事業に取り組み出したきっかけです。

 

 

 

でも知識から変えていくのは
やはりクリーンダイエットコーチとしての活動なんです。

 

なので私にとってはどちらもなくてはならないもの^^

 

なんのこっちゃなお話になりましたが
なかなか「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れるための行動が実践できない
という方は

「忙しい」「時間がない」「近くで買えない」
と本来は一番優先するべき自分のカラダ以外のものを
無意識に優先してしまってないかな?
と振り返ってみてくださいね^^

 

そして
知識レベルから習慣化し
「当たり前」を変えていきたい!
という方は
初回個別相談で
その一歩を踏み出しにきてくださいね♪

詳細はこちら▼
http://cleandietcoaching.com/session

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