ダイエット 全般

必ず家にあるものでできる!マイナス1キロアロマ活用法

投稿日:

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

 

 

 昨日は、質の高い睡眠を手に入れ
痩せ体質になるためにおすすめの
アロマオイルの種類について
お話しをしましたね!

 

 

今日は、
活用法を
お話しします。

 

 

アロマを使用するには
ディフューザーなど
専用の器具が必要と思われがちですが
家にあるものでかんたんに
アロマを楽しむこともできます^^

 

ひとつめは
ティッシュやコットンに
アロマの精油を1~2滴たらす
という方法。

 

それを枕元などに置いて寝ると
手軽にアロマを楽しむことができますね!

 

 

明日は私もよく活用しているもう1つの
方法についてお伝えいたします。

 

お休みの方も、
お仕事の方も
今日もクリーンで笑顔いっぱいの
素敵な1日をお過ごしくださいね♪

 

 

睡眠
エクササイズ

3つを整えられていますか?

 

どれかひとつでも欠けていたら
一生太らない
「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れることはできません。

 

・自分に足りていない要素について知りたい
・自分に1番必要なコツを知りたい

という方は
クリーンダイエット初回個別相談で
お待ちしています。

 

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を手に入れるための
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