ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
先日、コールドプレスジュースで
ファスティングをしていました。
今回は初めてファスティングをされる方と一緒に
レクチャーも兼ねて行ったのですが、.
食べるの大好きなのに
ジュースが美味しくて
3日間楽しくできた！
頭がスッキリして視界がクリア。
目の疲れやくもりが取れた感じ。
とすごく嬉しいご感想を頂きました。
・・・と思わず脱線してしまいましたが
ファスティングで1番大切なのは
断食期間後の復食期。
消化のいいものを中心に徐々に
通常の食事に戻していきます。
そこで出先でお味噌汁を持っていこうと
思ったのですが、
スープジャーがなかった！！！
レンジでチンもいやだしな、
と思った私が持って行ったのはこちら↓
・・・写真で見ても
よく分からないですね（笑）
・煮干しの粉末
・乾燥ワカメ
・味噌
を入れただけのメイソンジャー。
これにお湯を注げば、
とってもお手軽に
添加物不使用なお味噌汁の完成です。
粉末出汁だと
添加物が入ってしまっているものもあるので
身体に負担がかかってしまいます。
でも、
煮干しをマジックブレッドで粉砕しただけ！
のお手軽出汁で
クリーンで美味しいお手軽お味噌汁が
楽しめました^^
（今回は大きい煮干しを使ったので
頭とハラワタだけ取って粉砕しました）
煮干しの粉末が下にたまるので、
お客様が来られた際の
お味噌汁には向かないかと思いますが、
出先でお手軽に飲みたいな、
というときに
是非活用してみてくださいね！
✧お知らせ✧
「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れるためクリーンダイエットランチ会、
8月の追加日程決定しました！！
満席でご予約をいただけなかった方を優先させて頂きましたため、
今回は1名様のみの募集となります。
枠が少なく申し訳ありません。
追加開催日は
8月12日（日）11時〜
ランチ会テーマは
チョップドサラダ × クリーンパフェ
です。
食べたいものを我慢する
ダイエットはもう古い！
この夏は、
アイスもパフェも楽しみながら、
痩せ体質と幸せ体質を手に入れたい！
という方、
8月のランチ会でお会いできますことを楽しみにしています！
*
▼無料ご招待枠残り1枠！！
「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する
第一歩の90分！
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