ダイエット 食 ダイエット 食 方法 コツ

ダイエットに大切なコツ

投稿日:

 

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

 

先日友人と
オクトーバーフェストに
いってきました!

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ダイエットにお酒は大敵?
ウインナーは大敵?

 

そんなことはありません^^

時にはビールだって、
ウインナーだって思いっきり楽しむのがクリーンダイエット♡

 

思いっきり
早めの夏を満喫してきました!

 

食べ物の種類を選ぶことは大切。

でもなによりも食を楽しむことが大切。

 

 

ダイエット中って思わず
我慢しすぎたり、
頑張り過ぎたりしがちだけど

ダイエットに必要なのは
我慢やストレスをためることでは
なくて、ほんの少しのコツ。

 

時に、
大切な人と楽しい時間を過ごすことも
とっても大切なことなのです。

 

 

もちろん、
お酒は酵素を無駄遣いしてしまい、
太り体質の原因になってしまうので、

飲み「過ぎ」が続くことは注意ですが^^

 

 

生活していくだけで
健康艇に痩せていく

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