飲み過ぎた～！
そんなときどんなことをしますか？
今日は
クリーンダイエット的に
飲み過ぎた次の日にオススメなものを
ご紹介します。
ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
Facebookにもアップしたのですが
今朝の朝食はキャベツ入りの
コールドプレスジュースでした！
「キャベジン」ってCMとかでも
耳にしたことのあるワードで、
「あぁ、飲み過ぎて胃がむかむかしたときに飲むやつね！」みたいなイメージが
あるかもしれませんが
商品名ではなく、
本当にそういう栄養素があるんです！
（あ！昨日私がお酒を飲んでいたわけではないです 笑）
キャベジンは別名、ビタミンＵという
ビタミンのような働きをする栄養素で
キャベツやセロリなんかに入っています。
働きは予測通り？！
消化を助けてくれたり、
胃の粘膜を保護・修復してくれるので
キャベツ入りのコールドプレスジュースは
飲み会の次の日にもオススメです^^
飲み過ぎたな、胃を労わりたいな・・・
というときに薬に頼るのではなく
自然の力に頼ってみるのもいいかもしれませんね♪
なんてったって、
排出されやすい自然なものをとることが
生活しているだけで痩せていく
痩せ体質を手に入れるためのコツです。
ちなみに、
キャベジンは加熱に弱いので、
キャベジンパワーを活かしたいときは
キャベツは生でとるのがオススメです。
そう思うと
焼肉屋さんや居酒屋さんで
キャベツがはじめて出てきたりするのは
理にかなっているのかもしれませんね。
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