どうしてずっとふわふわなの？そのパンが太るもと

ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

皆様ご存知の通り（？）
クリーンダイエットに出会う前の私は
顔がパンパン！

「どうやったら痩せるかな・・・」

が口癖でした。

左上が以前の私ですね！

顔がパンパンになった
大きな理由の一つに「パン」
があります。

私はパンが大好きで
晩御飯にパンを５～６個買って帰って
一気に食べたり、
飲み会のあとで
お腹が満たされているにも関わらず
コンビニでパンを数個買って
食べていました。

そんなことをしているから
体重も綺麗に右上がりだったのです。

でもパンすべてが太るのかというと
そういうわけではありません。

もちろん食べ過ぎはいけませんが
種類を選べば、
栄養もきちんととれて
太りづらくなります。

まず、太るパン！

それは、
いつまでもふわふわな不自然なパン・・・

パンって本来は時間が経ったら
固くなったりするのですが、
添加物の力でふわふわが
保たれています。

ふわふわなパンに限らず、
後ろをみて謎のカタカナなどが
入っているものは
巡らない体の原因になり、
太るだけでなく、
体調不良の原因に・・・

明日は
クリーンダイエットコーチ
おすすめのパンについてお話しします。

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