ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
先日の私のおやつは・・・
こちら！
ドライフルーツでした！
クリーンダイエットの
クライアントさんにも
おすすめしているおやつのひとつ。
最近お店でも
売られているところが増えてきましたね！
でも選ぶのに大切なポイントがあります。
それは、
添加物やお砂糖が
原材料表示に記載されていないかどうか。
写真が小さくて見づらくなってしまいましたが
先日のおやつは
原材料表示が「キウイ」「マンゴー」
だけのシンプルなものでした。
どちらも成城石井さんで購入しましたよ^^
ドライフルーツは色を綺麗にするために
「漂白剤」が使われていることが多いのですが、
漂白剤には亜硝酸塩というものが
よく使われます。
それは、アレルギー症状を引き起こしたり
発がん性の恐れも・・・＞＜
もちろん添加物は
老化や太りやすい原因にもなってしまいます。
せっかく
ヘルシーだと思って選んだおやつなら
本当に効果的なものを選びましょう♪
クリーンダイエットでは
すぐに実践できる
終わらないダイエットから卒業するためのコツを
お伝えしています。
あなたにとって1番大切なコツを知りたい！
という方は是非、
初回個別相談にお越しくださいね^^
▼無料ご招待枠残り2枠！！
「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する
第一歩の90分！
▼お申し込みはこちら
http://cleandietcoaching.com/session
