ダイエット 食 ダイエット 甘いもの おやつ ダイエット 食 方法 コツ

先日のクリーンダイエットコーチのおやつ

投稿日:

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

 

 

先日の私のおやつは・・・

こちら!

IMG_0961.jpg

ドライフルーツでした!

クリーンダイエットの
クライアントさんにも
おすすめしているおやつのひとつ。

 

最近お店でも
売られているところが増えてきましたね!

 

 

でも選ぶのに大切なポイントがあります。

 

それは、
添加物やお砂糖が
原材料表示に記載されていないかどうか。

IMG_0962.jpg

写真が小さくて見づらくなってしまいましたが
先日のおやつは
原材料表示が「キウイ」「マンゴー」
だけのシンプルなものでした。

 

どちらも成城石井さんで購入しましたよ^^

 

ドライフルーツは色を綺麗にするために
「漂白剤」が使われていることが多いのですが、

漂白剤には亜硝酸塩というものが
よく使われます。

それは、アレルギー症状を引き起こしたり
発がん性の恐れも・・・><

 

もちろん添加物は
老化や太りやすい原因にもなってしまいます。

 

せっかく
ヘルシーだと思って選んだおやつなら
本当に効果的なものを選びましょう♪

 

 

クリーンダイエットでは
すぐに実践できる
終わらないダイエットから卒業するためのコツを
お伝えしています。

あなたにとって1番大切なコツを知りたい!

という方は是非、
初回個別相談にお越しくださいね^^

 

 ▼無料ご招待枠残り2枠!!

「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する
第一歩の90分!

IMG_9308.jpg

 

お申し込みはこちら
http://cleandietcoaching.com/session

 

-ダイエット 食, ダイエット 甘いもの おやつ, ダイエット 食 方法 コツ

Copyright© 30代からのクリーンダイエットコーチング|大阪難波にある女性のためのダイエット相談室 , 2020 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.