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体にいい!?痩せる!?でも実はその「スムージー」が太る元なんです!

投稿日:

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

 

 

クリーンダイエットでは
スムージーやコールドプレスジュースを
飲むことをおすすめしています。

 

その理由は
現代人が不足しがちな
ビタミン、ミネラル、酵素、
食物繊維などの栄養を
たっぷりとることができるから。

 

そして、それを朝に飲むことで
時間栄養学的にも
デトックスをしっかりとできるように
なるから。

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さて、そんなスムージーや
コールドプレスジュースですが、
なんでもいいのか?というと
そういうわけではありません。

 

 

 スムージーがいい

というイメージから、
毎日積極的に摂っていたけど実は
それには太る&不健康になる原因が
たくさん詰まっていた!!

 

というものがあります。

 

 

それは

混ぜるだけ!の
お手軽 粉末スムージー

 

私の周りや初回個別相談に
お越しくださった方でも
飲んでいる方が多くいらっしゃり、

どんなものか中身を見てみると

・添加物などの化学調味料
・果糖(ブドウ糖果糖液)、
 人工甘味料、砂糖などの甘味料

(果糖=ブドウ糖果糖液については
こちら http://cleandietcoaching.com/archives/169

が含まれていました。

 

化学調味料の種類を見ると
「‟かさまし”のためだな」
「溶けやすくするためだな」 
「粉末を固まらせずサラサラにするためだな」
「とろみを出すためだな」
「食物繊維が豊富とうたいたいからだな」
という目的も見えてきました。

 

そして本来なら
果物だけで十分に甘いはずなのに
甘味料を入れないと「美味しい」
と感じることができない
質のものを使っているのかもしれません。

 

痩せたい
綺麗になりたい
デトックスしたい

そんな理由で
大切なお金と時間を使って
飲んでいたものに

「太る」
「疲れが取れづらい」
「健康を損なう恐れがある」
「美肌を遠ざける」

原因になるものが
実は詰まっていたのです!

 

もちろん
その原因になるものを
積極的にとってしまっているので、
本当の意味で痩せることも
綺麗になることも
デトックスすることもできません。

 

 

 

すごくこだわって
低温で乾燥させて、
化学調味料も甘味料も
使わずに使っているものなら
栄養も酵素も損なわれずに
はいっている可能性は高くなると思います。

 

 

そうでないものならば、
それは求めているものとは
真逆の体にしてしまう可能性が
高いものなので、
気をつけましょう。

 

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なにより「生」に
勝るものはありません。

 

 

大切なのは

何十種類、何百種類の野菜や果物
が入っていることじゃない。

スーパーフードが入っていることじゃ
ないんです!

 

どんな質の食材を使って
果物お野菜以外に
なにをつかって作っているか
なんです。

 

そして、
「野菜や果物は高いけど、
こっちだとお得だ!」と感じたときは

「どうしてこの値段で作ることができるのだろう」
ということを疑問に持ち、

「値段と中身は比例している」
ということを思い出してもらえたら
嬉しいです。

 

 

「やってみよう」と思った、
行動してみた

それってすごく素晴らしいこと。

 

あなたの
大切な気持ちと時間とお金だからこそ
無駄にしてほしくないのです。

 

せっかくの
「やってみよう」と思った気持ち、
そして「行動」だからこそ、 

本当に意味のあるものに
使いませんか?

 

クリーンダイエット初回個別相談では
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