ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
突然ですが・・・！
昨日は
梅田でサラダランチでした。
そして、先日
（Facebookでもご紹介したのですが）
日経MJでも
「サラダ専門店が増えている」
という記事が掲載されていました。
さらにあらゆるところで
健康への意識が高まっている
という言葉も目にします。
健康を意識したお店や商品が
どんどん増えてきているのを
目にするたびに嬉しい気持ちになります。
でも、悲しいことに
健康をうたっているお店や商品がすべて
「信頼できるもの」
「本当にカラダにいいもの」
とも限らないのです。
私がクリーンダイエットコーチとして
活動する1番の意味は、
『ならなくていい病気になる人を減らし、後悔させないため』。
あのとき◯◯しておけばよかった、
と考えるのは辛いし
ずっと心に残ってしまう。
それが大切な人の健康に関することだったらなおさらだと私は思っています。
そして
健康の大切さを伝える形は
いろいろあるけど、
どうして私はダイエットコーチとして
生きることを決めたのか？
それは、健康のための選択が1番のダイエットだと知っているから。
そして、もともとそこまで食に興味を持っていなかった方にもダイエットを通じて食の大切さをお伝えしていきたいから。
・これを食べるのどうなるの？
・この食べ物にはどんなものが入っているの？
大切な家族の食事を作る機会が多い
女性に、大切な方がより健康で
幸せでいるための選択ができるように
お伝えしていきたいのです。
家族が病気になる確率があがるかもしれない食べ物を、
知らず知らずのうちに選択し続けるのか。
これがどういうものか知った上で、
「今日はこれを選ぼう」と選ぶのか。
「知る」ことは
「選択の幅」を増やしてくれます。
知った上で何を選ぶのかは自由。
だけど知って選ぶのと
知らずに選ぶのとでは大きな違いがあるから、クリーンダイエットを通して
選ぶことができる力を身に付ける
お手伝いをしていきたいと
思っているのです。
たくさんの女性が
辛いダイエットから解放される、
その結果、大切な家族のココロもカラダ
も健康の導くことができたら
素敵だと思いませんか？
今日のメールレッスンの
初めに戻りますが、
健康への意識が高まっている今、
たくさんの健康をうたったお店や商品
はどんどん増えていきます。
でも中には
流行っていて売れるから
という理由だけで作ったんだろうな・・・
と感じてしまうような
逆に健康を損ねてしまう可能性が
あったり、太ってしまう可能性があるものを「体にいいもの」に見せて、
売っているものも多くあります。
だからこそ、私たちは
本物を見極める力を身に付けること
がすごく大切になってきます。
だからこそ、見極める力を持った方
をどんどん増やしていきたい
と思いながら日々活動しています。
そして、将来的には
ヘルシーな選択が当たり前の日本を作りたいと思っています。
本物を選ぶ方法を知り、
なりたい自分になり、
大切な方も笑顔でいられる
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