ダイエット 食 ダイエット メニュー(レシピ) ダイエット 食 方法 コツ

【レシピ公開!】デトックス力満点、私の1番お気に入りスムージー

投稿日:

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

 

今日はこの時期の私の楽しみ!

 

1番お気に入りの
スムージーレシピをご紹介します。

 

それは・・・

 

桃のスムージー!!!

ですが色は
とってもグリーンです!笑

36035081_2032136247114520_409027452338176000_n.jpg

材料はこちら!

・桃 1個
・バナナ 1本
・ほうれん草 適量

作り方
①桃の皮を剥き、適度な大きさに切りブレンダ―に入れる
 (皮、種は入れない)
②バナナの皮を剥き、適度な大きさにちぎってブレンダ―に入れる
 (皮は入れない)
③ほうれん草の根を切り落とし、適度な大きさにちぎってブレンダ―に入れる
④ブレンダ―を回す
※ブレンダ―が回しづらいときは桃だけの状態で一度ブレンダ―を回し、そのあとにバナナ、ほうれん草の順でいれてみてください

 

濃い緑色には
腸の老廃物を取り除いてくれる成分が入っているので
デトックス力抜群!!

 

ただし、美味しく飲めるのが一番なので
ほうれん草1束くらいからスタートし
味見をしながら
美味しく飲める範囲で増やしてみてくださいね♪
(私はグリーンが大好きなので1袋近く入れます)

 

お味はミックスジュースなの?!
というくらいとっても甘くて美味しいので
是非試してみてくださいね^^

 

* * *

 

初回個別相談7月枠
先着5名様無料
→無料ご招待は残り2枠のみです

▼詳細はこちら▼
http://cleandietcoaching.com/session

 

▶夏までに絶対に理想の自分(体型)を手に入れたい!

▶「ダイエット」という言葉に振り回されず自分のココロもカラダも好きになりたい!

▶我慢しない、無茶しない、ストレスゼロのダイエットで「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れたい!

という方へ・・・♡

 IMG_9308.jpg

「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する
第一歩の90分!

ひとり1回限りの
マンツーマン個別相談

¥21,400⇒¥0(限定5名のみ!)
(メルマガ読者様特別価格)

 

「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手に入れている女性たちの50の習慣
『クリーンチェッカー』で、

あなたがなぜ痩せられないのか?
という現状が明確になり、

あなたがその日から活用できる
「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れているためのコツ

を持ち帰ることができる90分です。

 クリーンチェッカー.png

詳細はこちら
http://cleandietcoaching.com/session?mail

 

 

-ダイエット 食, ダイエット メニュー(レシピ), ダイエット 食 方法 コツ

Copyright© 30代からのクリーンダイエットコーチング|大阪難波にある女性のためのダイエット相談室 , 2020 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.