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旬のものを食べるメリット

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ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

 

人に話すと叶う
というような言葉はよく聞きますが
最近すごくその言葉を実感しています。

 

私がクリーンダイエットコーチとして
活動している理由の一つに
「健康であるための選択が当たり前の日本を作りたい」
というものがあり、

1年以上前から「将来的にこんなことをしたい」と考えていることが
いくつかあります。

その中のひとつを、
尊敬&お世話になっている方々に伝えてみたところから、
一気に加速。

「いつかの夢」だったものが、
あっという間に「実現可能な具体的なもの」に変化しました!

 

これが叶えば、
「健康であるための選択が身近になる」はずなので
いつか皆様にお知らせできる日が来るといいなと思います。

 

日本の需要や供給が変わるのを待つのではなくて
どんどん変える波を作っていきたい!!
とメラメラ燃えています(笑)

なにより、調べたり学んだりしていくなかで
知らなかったことをどんどん知っていくのは
すごくワクワクしますね!

 

さてさて、
そんな私の近況ですが・・・

 

今朝のコールドプレスジュースはこちら!
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すいか
バジル
トマト

のコールドプレスジュースでした。

 

スイカとトマトにはリコピンが豊富に入っているので
日焼けによるシミやシワや赤みを軽減してくれる
今の季節に嬉しい存在。

 

しかもスイカにはカリウムも
たっぷりなので、
むくみ解消にも♪

 

さらにバジルには
冷え改善もあるので、
冷房などで意外と冷えがちな
女性たちには嬉しい存在ですね^^

 

生徒さんとも
先日話題になったのですが、
旬の果物や野菜のもつ効果効能って
その季節に是非とも欲しいものが
詰まっているので
理にかなっているなぁと思います。

 

 

是非、
旬の果物やお野菜を摂りいれて
「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れてくださいね♪

 

 

具体的な食材の選び方や
あなたに一番合った
とり入れ方を知りたい!という方は
初回個別相談にお越しください^^

あなただけの
アドバイスを手渡します!


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