ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
人に話すと叶う
というような言葉はよく聞きますが
最近すごくその言葉を実感しています。
私がクリーンダイエットコーチとして
活動している理由の一つに
「健康であるための選択が当たり前の日本を作りたい」
というものがあり、
１年以上前から「将来的にこんなことをしたい」と考えていることが
いくつかあります。
その中のひとつを、
尊敬＆お世話になっている方々に伝えてみたところから、
一気に加速。
「いつかの夢」だったものが、
あっという間に「実現可能な具体的なもの」に変化しました！
これが叶えば、
「健康であるための選択が身近になる」はずなので
いつか皆様にお知らせできる日が来るといいなと思います。
日本の需要や供給が変わるのを待つのではなくて
どんどん変える波を作っていきたい！！
とメラメラ燃えています（笑）
なにより、調べたり学んだりしていくなかで
知らなかったことをどんどん知っていくのは
すごくワクワクしますね！
さてさて、
そんな私の近況ですが・・・
今朝のコールドプレスジュースはこちら！
すいか
バジル
トマト
のコールドプレスジュースでした。
スイカとトマトにはリコピンが豊富に入っているので
日焼けによるシミやシワや赤みを軽減してくれる
今の季節に嬉しい存在。
しかもスイカにはカリウムも
たっぷりなので、
むくみ解消にも♪
さらにバジルには
冷え改善もあるので、
冷房などで意外と冷えがちな
女性たちには嬉しい存在ですね^^
生徒さんとも
先日話題になったのですが、
旬の果物や野菜のもつ効果効能って
その季節に是非とも欲しいものが
詰まっているので
理にかなっているなぁと思います。
是非、
旬の果物やお野菜を摂りいれて
「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れてくださいね♪
具体的な食材の選び方や
あなたに一番合った
とり入れ方を知りたい！という方は
初回個別相談にお越しください^^
あなただけの
アドバイスを手渡します！
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