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太らないための旅行後の過ごし方のコツ

投稿日:

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

 

 

昨日は太らないための旅行中の過ごし方
の3つのコツについてお話しました。

 

でも痩せ体質になるためには
そのあとの過ごし方がとっても重要。

 

 

今日は太らないための旅行後の
過ごし方についてお話します。

 

 

旅行後の大切なポイントは
「いかに早く体の外に排出するか」
ということ。

 

 

旅行中たくさん食べ、
カラダに溜め込んだまま過ごし
時間がたつと、もちろん
それは体重増加の元になってしまいます。

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旅行から戻ってきたら
翌日はお野菜中心の食事にしたりと
体の外に少しでも早く排出することに
力をそそぎましょう^^

 

お水もデトックスに大切なものなので
1.5~2リットル程度の
たっぷりのお水もお忘れなく♪

 

メリハリ、
そして調整法を身に付け
習慣化することで
一生太らない「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手にいれることができますよ。

 

 
個別相談にお越しいただいた方だけ
申し込むことのできる
クリーンダイエットプログラムでは
旅行があるときも
旅行に向けたその方だけのアドバイスを
させていただいています。

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