ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。
昨日は太らないための旅行中の過ごし方
の３つのコツについてお話しました。
でも痩せ体質になるためには
そのあとの過ごし方がとっても重要。
今日は太らないための旅行後の
過ごし方についてお話します。
旅行後の大切なポイントは
「いかに早く体の外に排出するか」
ということ。
旅行中たくさん食べ、
カラダに溜め込んだまま過ごし
時間がたつと、もちろん
それは体重増加の元になってしまいます。
旅行から戻ってきたら
翌日はお野菜中心の食事にしたりと
体の外に少しでも早く排出することに
力をそそぎましょう^^
お水もデトックスに大切なものなので
1.5～2リットル程度の
たっぷりのお水もお忘れなく♪
メリハリ、
そして調整法を身に付け
習慣化することで
一生太らない「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手にいれることができますよ。
個別相談にお越しいただいた方だけ
申し込むことのできる
クリーンダイエットプログラムでは
旅行があるときも
旅行に向けたその方だけのアドバイスを
させていただいています。
「生活しているだけで痩せていく」身体
を手に入れるためのクリーンダイエット
初回個別相談詳細はこちら▼
http://cleandietcoaching.com/session
