ダイエット 全般

ダイエットとビジネスの共通点

投稿日:

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ 
平野優子です。

 

 

23日、24日で
ビジネスの合宿にいってきました!

 

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メンバーのお一人がお誕生日だったので
サプライズでケーキでお祝い♪

 

 

家族がならなくてすんだはずの病気に
なることを避けるために必要な知識を
たくさんの女性にお伝えしていきたい!

というのが
私がクリーンダイエットコーチとして
活動している理由。

 

合宿中には、
クリーンダイエットをたくさんの方に
知っていただくために
私にとって必要なことを
たくさん学んできました!

 

 

「健康であるための選択が
当たり前の日本」を作って、
ずっと笑顔で後悔しない人生を
歩める方を増やしたいなと思います^^

 

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さて、
よく知識を自分のものにするためには

「インプットした後に
アウトプットすることが大切」

というのを聞かれたことは
ありませんか?

 

 

例えばあることを学んだときに

だれかに話したりと外に発信することで
身につきやすくなる

という意味で使われることもありますね!

 

 

昨日ふと、

それってダイエットでも
同じだなと思ったんです。

 

 

インプット=体の中に栄養を入れる
アウトプット=体の外に出す

と置き換えてみると・・・

 

いくら身体や美容にいいだろうと
サプリや食べ物からたくさんの
栄養をいれたとしても、

アウトプット=体の外に出す

ことがきちんと行われていなかったら
絶対に健康で綺麗でいながらにして
ダイエットできる

「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れることはできません。

 

 

大切なのは
しっかりとアウトプットすること

 

 

たっぷりのお水と
たっぷりのお野菜、
そして、ためない食べ物を選んで

アウトプットできる体づくりをし、

「ただ生活しているだけで痩せていく」
「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手に入れましょう^^

 

 

 

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