ダイエット デトックス

お肌や血液が入れ替わるのに必要な期間は?

更新日:

 

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ニューヨーク発!
30
代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

Clean eating(クリーンイーティング:食)
Clean sleeping
(クリーンスリーピング:睡眠)
Clean exercise
(クリーンエクササイズ:運動)

という3つの要素から、

「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する方法
をお伝えしています。

 

 

 

昨日は私たちの
体の一部である骨が生まれ変わるのに
必要な期間は7年である
というお話をしました。

 

7年といえば
小学1年生だった子も中学生になっている
わけですから、とても長い期間ですね。

 

 

 

でも、7年間
私たちの体は変わることができないのか
と言われると、もちろんそんなことは
ありません。

 

 

短いところでは、
私たちのの細胞や血液は
3ヶ月~4ヶ月で入れ替わる
と言われてます。

 

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なので、まずは4ヶ月
しっかり取り組むことで、
体質改善に繋がります。

 

 

 

生まれてから今までの
ライフスタイルにより形成された、
あなたの体。

 

 

体が変わるには時間がかかりますが、
今とりかかれば夏までに
あなたの髪も体質も
お肌も生まれ変わることが
できるのです^^

 

 

是非、
健康であるための選択を繰り返し、
痩せ体質と幸せ体質を手に入れましょう。

 

今日も体の喜ぶ選択を♪

 

 

 

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