ダイエット 睡眠 ダイエット 運動

意外な盲点?!何気ない飲み物が太る元!

投稿日:

 

ニューヨーク発!
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

 

だんだんと暑い日が
増えてきましたね!

 

代謝よすぎな私は
先日ノースリーブデビューでした(笑)

 

これからの時期に
買う方も増えるかも。

 

そして、
実はお砂糖たっぷり、
太る元なんですよー!

 

というもの。

 

それは・・・

ジュースやペットボトルや缶に入った
コーヒー、紅茶など。

gabriel-gurrola-57461-unsplash.jpg

最近よくみる
香り付きの水もそうですね!

 

 

 

 

どのくらいの糖が入っているかというと
私が昔好きだった
ペットボトルのミルクティ。

1本で約40グラムの糖が入っています。

 

角砂糖にすると、
10個分くらい!!

 

そして香り付きの水は・・・
種類にもよりますが
1本で25グラム。

 

約6個分の角砂糖が入っていることになります。

 

 

お水と思って飲んでいたら、
実はジュースと変わらないくらいの
お砂糖をとっていることになるのです。

 

純粋な水は
体をデトックスしてくれたり、
透明感のある肌を作ってくれますが
お砂糖の入った水分は
疲れやすかったり、太ったり・・・

いいことはありません。

 

 

明日は実践編!

どのくらいの糖が入っているか
調べる方法をお伝えしますね^^

 

 

 

生活しているだけで痩せていく!
そんな夢のような
「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手に入れているクリーン美人の秘訣
を知れる90分!

クリーンダイエット初回個別相談
6月枠受付中!
▼詳細はこちら
http://cleandietcoaching.com/session
IMG_9308.jpg

「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れて
終わらないダイエットから卒業する
第一歩の90分!

ひとり1回限りの
マンツーマン個別相談

¥21,400⇒¥5,400
(メルマガ読者様特別価格)

 

「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手に入れている女性たちの50の習慣
『クリーンチェッカー』で、

あなたがなぜ痩せられないのか?
という現状が明確になり、

あなたがその日から活用できる
「痩せ体質」と「幸せ体質」を
手に入れているためのコツ

を持ち帰ることができる90分です。

 クリーンチェッカー.png

詳細はこちら
http://cleandietcoaching.com/session

 

 

-ダイエット 睡眠, ダイエット 運動

Copyright© 30代からのクリーンダイエットコーチング|大阪難波にある女性のためのダイエット相談室 , 2020 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.