100点満点じゃないとダメ？

メールレッスンでは
おやつや調味料、食材の選び方など
日々いろいろなことをお伝えしています。 

日々の選択の中で
クリーンダイエットの理想の選択
というものがありますが、
毎日100点満点でないと
結果には繋がらないのでしょうか？

今日はそんなお話をさせていただきます。

ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

私たちは日々
いろいろな選択を繰り返しています。

そしてそのひとつひとつの選択が
ダイエット卒業や美容や健康
に繋がっているので、
賢い選択ができるようになるコツを
クリーンダイエットを通して
お伝えしています。

でもその選択は
100点満点でないといけないのでしょうか？

先日初回個別相談、

《「痩せ体質」と「幸せ体質」
を手に入れて終わらないダイエットから
卒業する第一歩の90分！》

にお越しくださったＳさんは
すごく勉強熱心で努力家な素敵な方♡

食や体について
たくさん学ばれていて、
どの情報を選択したらいいのか
ということも悩まれていました。

そんなＥさんが初回個別相談で
どのように感じられたのか
是非ご覧ください^^
 

 （S.K.さん）

痩せにくくなった、
このままの食生活では家族の健康も心配、
どう改善したら良いかわからない
と悩んでいて個別相談に申し込みました。

実践すると
毎日楽しみながら充実した日々が送れそう。
ダイエットのことばかり考えないで済む生活が
送れそう。と感じています。

中でも印象に残っているのは
外食した時は楽しむ！
前後で調節して体から早めに出す！
食べ物からしっかり栄養をとるのが大切。
ということでした。

これを実践して、習慣化したら
健康な体になるなと思いました。

平野さんはとても楽しい方！
ニーズに合わせて必要な情報を提供してくれる。とっても素敵な方でした。

Ｓさん！
素敵なお声をありがとうございます！

Ｓさんがおっしゃっているように
自分だけのダイエット軸をきちんと持ち
終わらないダイエットから
卒業することで
ダイエットのことばかり考えないで済む生活
を送ることができます。

すると小さなストレスを感じることが
なくなりますし、
日々の生活がすごく
楽に、シンプルになります。

そして、
日々の選択を完璧にしないといけないのか
というとそんなことはありません。

それをキープするための割合も
ありますが、
調整法をしっかりと学び、
きちんと調整をしていくことで
毎日の生活を楽しみながら
理想の体と心と手に入れることができるのです。

Ｓさんは
オンラインビデオ通話Zoomを
利用してのご参加で、
北海道からご参加くださいました！

オンラインが繋げてくれた
優しい笑顔の明るく素敵なSさんとの
ご縁に感謝です。

▶夏までに絶対に理想の自分（体型）を手に入れたい！

▶「ダイエット」という言葉に振り回されず自分のココロもカラダも好きになりたい！

▶我慢しない、無茶しない、ストレスゼロのダイエットで「痩せ体質」と「幸せ体質」を手に入れたい！

という方、