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ながらで健康!ダイエット!

お仕事の種類によっては1日の大半を座って過ごしている方も多いのではないでしょうか。でも実は長時間座っていることが体によくないって知っていましたか?今日はその対策と、ながらでできるダイエット&健康についてお話しします!

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