カロリーゼロは痩せません！

クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

ダイエットしたい！

と思った時に昔の私が選んでいたもの。

それは・・・

カロリーゼロと書かれた
寒天ゼリー。

ダイエッター時代の私は
一生懸命
夜ご飯に置き換えて
「痩せる！！」
と思い込んでいたのですが・・・

過去の私に悲しいお知らせ。

カロリーゼロは痩せません。

むしろ太ります！！！

カロリーを抑えることが
ダイエットに効果的
と思われている方は
多いですが、

クリーンダイエットでは
ものを選ぶときに
一切カロリーはチェックしませんし、
カロリー計算もしません。

明日以降のメルマガでは

①カロリーゼロがなぜいけないのか？

②カロリーではなくなにを重視すれば痩せるのか

ということについてお話ししますね^^

クリーンダイエットでは
かんたんに楽しく
取り入れるためのコツを
お伝えしています。

夏までに変わるための一歩を踏み出したい！

そんな方は是非お越しくださいね♪

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