ダイエットに大切なコツ

ニューヨーク発！
30代からの
一生太らない食のマインドを創る
クリーンダイエットコーチ
平野優子です。

先日友人と
オクトーバーフェストに
いってきました！

ダイエットにお酒は大敵？
ウインナーは大敵？

そんなことはありません^^

時にはビールだって、
ウインナーだって思いっきり楽しむのがクリーンダイエット♡

思いっきり
早めの夏を満喫してきました！

食べ物の種類を選ぶことは大切。

でもなによりも食を楽しむことが大切。

ダイエット中って思わず
我慢しすぎたり、
頑張り過ぎたりしがちだけど

ダイエットに必要なのは
我慢やストレスをためることでは
なくて、ほんの少しのコツ。

時に、
大切な人と楽しい時間を過ごすことも
とっても大切なことなのです。

もちろん、
お酒は酵素を無駄遣いしてしまい、
太り体質の原因になってしまうので、

飲み「過ぎ」が続くことは注意ですが^^

生活していくだけで
健康艇に痩せていく

そんなコツをもっと知りたい！

そんな方は是非
クリーンダイエット個別相談で
お待ちしています。

夏までに痩せ体質を
手に入れましょうね♪

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